Ваше ментальное здоровье также важно, как и физическое. Что на него влияет и как его укрепить? Смотрите в карточках.
ЗОЖ — это не про жёсткие ограничения, а про осознанный выбор в пользу здоровья, энергии и хорошего самочувствия каждый день. Простые привычки, регулярное движение, правильное питание и забота о себе — всё это формирует устойчивую Читать дальше…
Здоровье мамы и малыша — это основа благополучия всей семьи. Важно помнить, что забота о здоровье начинается задолго до появления ребёнка на свет и продолжается на протяжении всей его жизни. Правильное питание, своевременные обследования и Читать дальше…
Инфекционные болезни — одна из главных угроз здоровью, особенно в условиях высокой плотности населения и активных социальных контактов. Многие заболевания передаются воздушно-капельным, контактным или бытовым путём, но при этом большинство из них можно предупредить с Читать дальше…